wróć do Akademia Wróżek

Kochamy zapachy. W naturze jest pełno wspaniałych woni: kwiatowych, owocowych, leśnych, morza, lasu, deszczu itd. Od niepamiętnych czasów człowiek doskonalił techniki chwytania i przechowywania zapachów. Niestety niektórych zapachów nie da się zamknąć w butelce, na szczęście mamy jednak do dyspozycji całą gamę naturalnych olejków eterycznych, które wywierają na nas dobroczynny wpływ. Niektóre z nich uspokajają, inne dodają energii, a przy okazji naturalnie leczą. Sztuka leczenia olejkami polega na wdychaniu rozgrzanego olejku, dodawaniu do kąpieli, bądź – najlepiej – wmasowywaniu go w ciało.
Jeśli więc cierpisz na jakąś dolegliwość, możesz spokojnie spróbować aromaterapii. Na przykład kilkanaście sekund wdychania olejku miętowego, szybko usunie zmęczenie, a nawet wyczerpanie. Z kolei łagodna inhalacja olejku lawendowego łagodzi bóle, pomaga rozluźnić się i zasnąć. Pamiętaj jednak o kilku rzeczach:

• do aromaterapii używamy tylko naturalnych olejków (z punktu widzenia aromaterapii olejki syntetyczne są zupełnie bezwartościowe, zamiast leczyć, zatruwają oparami chemii)
• używamy 10 - 15 kropli naturalnego olejku eterycznego. Przy wykonywaniu mieszanki również sumujemy olejki do 10 - 15 kropli wszystkich razem
• korzystamy tylko z takich olejków, których zapach najbardziej nam odpowiada. Nie warto zmuszać się do wdychania aromatów, które nie sprawiają nam przyjemności
• przy przeziębieniu warto używać olejków zalecanych podczas infekcji i takich, które udrażniają drogi oddechowe, a przy okazji lekko pobudzają i niwelują ból głowy

A oto kilka polecanych olejków esencjonalnych:

• Cytryna – otrzymywany jest ze skórki cytryny. Charakteryzuje się świeżym, ożywczym zapachem. Działa lekko stymulująco. Łagodzi leki, zmęczenie, przeziębienie i katar. Ożywia i dodaje energii.
• Grejpfrut – olejek ten otrzymywany jest ze skórki owoców grejpfruta. Posiada orzeźwiający, cytrusowy zapach. Działa tonizująco i przeciwdepresyjnie. Łagodzi napięcia nerwowe, stres i bóle głowy. Stosowany jest w terapiach otyłości.
• Bazylia – ma bardzo intensywny, charakterystyczny zapach. Działa pobudzająco i przeciwbólowo. Łagodzi lęki, zmęczenie fizyczne i psychiczne, bóle głowy oraz nerwobóle. Podnosi poziom koncentracji.
• Pomarańcza – olejek otrzymywany ze skórki owoców, która ma bardzo intensywny, lekko słodki, owocowy zapach. Wykazuje działanie uspokajające i przeciwdepresyjne. Łagodzi napięcia nerwowe i bezsenność. Poprawia nastrój.
• Lawenda – działa uspokajająco, przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Łagodzi lęki, depresję, zmęczenie i napięcie nerwowe. Ma działanie immunologiczne. Łagodzi bóle głowy.
• Melisa – jest znaną rośliną o działaniu uspokajającym. Łagodzi napięcie nerwowe, lęki i bezsenność.
• Rozmaryn – charakteryzuje się intensywnym, ziołowym, lekko żywicznym zapachem. Ma działanie pobudzające, przeciwbólowe i antyseptyczne. Odmładza i wzmacnia system immunologiczny. Łagodzi zmęczenie, bóle głowy oraz migreny. Poprawia koncentrację, wzmacnia pamięć. Jest bardzo skuteczny podczas przeziębień, grypy, kataru i kaszlu.

Marzena Mrówczyńska
Parapsycholog