wróć do Akademia Wróżek

SNY LĘKOWE I KOSZMARY - cechą charakterystyczną tych snów jest występujący strach. W koszmarach jednak uczucie strachu bywa tak silne, że człowiek budzi się często zlany potem, co rzadziej zdarza się w przypadku zwykłych snów lękowych. Sny zawierające uczucie lęku czy strachu związane są często z rzeczywistą sytuacją, która również na jawie wywołuje strach, powielany następnie w marzeniu sennym. Może to być na przykład obawa przed czekającymi nas wydarzeniami bądż czynnościami, takimi jak egzamin, rozmowa kwalifikacyjna o pracę, lęk o zdrowie czy Zycie bliskich. Niekiedy w snach możemy otrzymać wskazówkę, jak poradzić sobie z daną sytuacją. Inny z kolei rodzaj snów lękowych nie wykazuje żadnego związku z rzeczywistością. Podłożem takich snów są najczęściej poważne konflikty wewnętrzne, które zostały wyparte ze świadomości. Przykładem takiego snu są konflikty między indywidualnymi potrzebami , pragnieniami z jednej strony, a obowiązkami, moralnością – z drugiej. Powstają wtedy wewnętrzne napięcia, których rezultatem są stany lękowe na jawie. Dołącza się do tego poczucie winy. Lęki tego rodzaju są najczęściej głęboko zakorzenione i mogą sięgać wczesnego dzieciństwa. Ponadto koszmary senne mogą wynikać ze zmian chorobowych zachodzących w organizmie i na to również należy zwrócić baczną uwagę. Choć koszmary są przerażające i chcemy o nich jak najszybciej zapomnieć, należy pamiętać, iż mogą to być najważniejsze sny w naszym życiu. Jeśli nauczymy się rozpoznawać ich znaczenie, może się okazać, że oszczędzimy sobie długich lat cierpienia i frustracji. Koszmary bardzo często rodzą się z naszych prób ignorowania jakiejś części własnej osobowości, potrzeb czy doświadczeń. Jeśli na przykład śni się obcy mężczyzna, który Cię goni, zadaj sobie pytanie, „Od czego uciekam?, jeśli śni Ci się dzika bestia, zapytaj „Czy w głębi duszy czuję, że ktoś mnie pożera? Powracające koszmary to czerwone światło, sygnał konfliktu wewnętrznego, który osiągnął apogeum. Ten niechętnie zapamiętany koszmar senny może być pierwszą świadomą wskazówką kłopotów. Każdy ze śniących chętnie by się pozbył tych nieprzyjemnych snów. Stłumienie lub przerwanie koszmaru za pomocą przebudzenia oznacza odrzucenie tego doświadczenia. Jeśli wystarczy nam odwagi, najlepiej byłoby z senną jasnością umysłu pozostanie w przerażającym śnie i zbadanie jego grożnych postaci i wydarzeń, dzięki temu łatwiej nam będzie pojąć pewne zasadnicze problemy.
Dla większości śniących przerażającym, koszmarnym snem jest ten, w którym przyśniły się „wypadające zęby”. Wszak „każdy wie”, tak ma zakodowane, że to bardzo żle wróży. Proszę spojrzeć na tego rodzaju sny nieco innym okiem, albowiem chore zęby – mogą informować o wszelkiego rodzaju zadawnionych problemach, cierpieniach, chorobach, a wypadanie zębów – o uwolnieniu się od większości problemów zatruwających życie. Z kolei pozostające w szczęce chore zęby – mogą informować o problemach, które tkwią w człowieku. Z kolei wizyta u stomatologa – jest zapowiedzią pozbycia się problemów lub pomocy ze strony drugiego człowieka. Przykład snu: „Jestem u dentystki. Sprawdza mi wszystkie zęby, bierze wiertło i lekko podpiłowuje ostatni ząb (siódemka lub ósemka) i stwierdza, że jest lekko zażółcona. Ja myślę sobie, iż pewnie dlatego, że nie sięgam tak daleko szczoteczką”… Na jawie ta symbolika okazała się zapowiedzią rozwiązania problemu, gdzie osoba z zewnątrz zajrzała głębiej w naturę psychiczną sprawy, czego nie czynił śniący i pomogła w rozwiązaniu konfliktu.